陸上スパイク– tag –

もっと反発の強いスパイクに替えたら、タイムは縮まるのだろうか？ 短距離を走る選手なら、一度はそう考えたことがあるはずです。実際、スパイクの反発力はスタートの加速から中盤のトップスピードまで、走りのあらゆる局面に影響します。 近年はカーボン...

400mは「最も過酷なスプリント種目」と呼ばれ、スピードとスピード持久力の両方が求められる種目です。 だからこそ、100m用と同じ感覚でスパイクを選んでしまうと、ラスト100mで脚が持たず、後半の失速につながってしまいます。 この記事では、400m（およ...

短距離を速く走るために、「どんなランニングシューズを選べばいいの？」と迷っていませんか。 長距離向けのクッション重視シューズをそのまま履いてしまい、「なんだか足が回らない」「地面を蹴った力が逃げる気がする」と感じている方は少なくありません...