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ベアフットシューズをいきなり履いて足を痛めないか不安 ベアフットシューズが気になるけれど、種類が多くてどれを選べばいいか分からない そう感じている方は多いのではないでしょうか。 ベアフットシューズは、クッションやサポートをあえて減らし、裸足...

ローカット・ミドルカット・ハイカットの違いがわからない 初心者にはミドルカットがいいと聞いたけれど、結局どれを選べばいいの？ 登山靴は、最初の1足でつまずく人がとても多いアイテムです。 ミドルカットの登山靴は、足首まわりの安定感と歩きやすさ...

最近、何もないところでつまずくようになった 靴を履くときにかがむのがつらい 60代～80代の女性から、こうした声をよく聞きます。 年齢を重ねると、足のサイズも歩き方も少しずつ変わっていきます。若いころと同じ感覚で靴を選ぶと、かえって転倒のリスク...

ジムに通い始めたいけれど、シューズは何を買えばいいの？ とりあえず持っているスニーカーでいいのかな？ ジムデビューの前に、多くの女性がここでつまずきます。 合わない靴で筋トレをすると、足がグラついて力が入らないだけでなく、膝や腰を痛める原因...

以前より歩くのが億劫になった 靴を履くたびに、かがむのがつらい そう感じ始めたときに見直したいのが足元です。 高齢になると足幅が広がる、むくみやすくなる、すり足気味になって段差につまずきやすくなるといった変化が起こります。若い頃と同じ感覚で...

サイズは合っているはずなのに、小指と親指の付け根が当たって痛い 横幅がきつくて、結局ワンサイズ上を買ってしまう 幅広・甲高の足を持つ人にとって、スニーカー選びは毎回が小さな賭けのようなものです。 きつい靴を我慢して履き続ければ靴ずれやタコに...

少し長く歩くと膝がズキッとする ウォーキングを習慣にしたいのに、翌日膝が重い —そんな悩みを抱えていませんか。 じつはその不調、歩き方や年齢だけの問題ではなく、足元の靴が原因になっているケースが少なくありません。アスファルトの上を長時間歩く...

「10km以上歩くと足の裏が痛くなる」「ウォーキング大会に申し込んだけれど、手持ちの靴で最後まで歩けるか不安」——長距離ウォーキングを始めた方の多くが、最初にぶつかるのが靴の悩みです。 実は長距離での疲れは、体力よりも靴選びに原因があることが少...

少し歩いただけで足の裏がだるくなる 夕方になると土踏まずやふくらはぎが張ってつらい —そんな悩みを抱えているなら、原因はあなたの体力ではなく、扁平足に合っていないスニーカーかもしれません。 扁平足の足は土踏まずのアーチが落ちて衝撃を吸収しづ...

健康のためにウォーキングを始めたいけれど、どのシューズを選べばいいかわからない 今履いているスニーカーだと、長く歩くと足が疲れてしまう —そんな悩みをお持ちではありませんか。 ウォーキングシューズは、普段履きのスニーカーとは設計思想がまった...