ランニングシューズ– category –

初めてのランニングシューズは、クッション性・安定性・フィット感の3つを軸に選びましょう。 「柔らかいほどよい」「軽いほど走りやすい」と一つの特徴だけで決めると、足幅や使い方に合わない場合があります。 普段のスニーカーと見た目が似ていても、走...

初心者でも厚底を履いていい？カーボン入りを選ぶべき？ ジョギング・練習・マラソンでは、どのモデルを選べばいいの？ 厚底ランニングシューズは種類が多く、クッションの厚さだけでは選べません。 プレートの有無や安定性も確認し、走る目的に合うモデル...

フルマラソンは完走できるようになったけれど、4時間30分の壁がどうしても破れない そんな悩みを抱えていませんか。 サブ4.5はキロ6分24秒を42.195km刻み続けるタイム。決して超人的な速さではありません。 ただ、30km以降に脚が動かなくなって失速するラ...

サブ5を目指したいけれど、シューズは何を選べばいいの？ 初心者がカーボンプレート入りを履いても大丈夫？ —そんな疑問を持つ方は多いはずです。 サブ5（フルマラソン5時間切り）を目標にするランナーにとって、シューズ選びは記録だけでなく「最後まで走...

フルマラソンで「サブ3」3時間切り。 市民ランナーにとって、いつかは届きたい大きな目標ではないでしょうか。 練習は積み上げてきた。あとは本番でどう1秒を削るか。 そこで多くのランナーが悩むのが、シューズ選びです。 厚底カーボンなら何を選んでも速...

カーボンシューズを履けば、もっと速く走れるらしい そんな話を聞いて気になっているものの、3万円近い値札を前に手が止まっている方は多いのではないでしょうか。 しかもカーボンシューズは、選び方を間違えると「思ったより走りにくい」「脚が痛くなった...

ランニングシューズを履くと小指の付け根が痛くなる 幅が合う一足がなかなか見つからない —足幅が広めの女性にとって、シューズ選びは大きな悩みのひとつです。 海外ブランドを中心に、レディースのランニングシューズは細身に作られていることが多く、標...

安くても足が痛くなりにくいモデルを知りたい ランニングを始めたいけれど、最初から高いシューズを買うのは不安 と悩んでいませんか。 結論からいうと、健康づくりのウォーキングや週1～3回の軽いジョギングなら、5,000～8,000円前後でも十分に選択肢があ...

フルマラソンで3時間30分を切る「サブ3.5」。市民ランナーにとって大きな壁であり、達成すれば胸を張れる勲章です。 しかし、サブ3.5に必要なキロ4分58秒ペースを42.195km維持するのは簡単ではありません。練習の積み重ねに加えて、「シューズ選び」が結果...

短距離をもっと速く走りたいけど、どんなランニングシューズを選べばいいんだろう…？ 長距離向けのクッション重視シューズをそのまま履いてしまい、「なんだか足が回らない」「地面を蹴った力が逃げる気がする」と感じている方は少なくありません。実は短...