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「走ると膝が痛くなる」「翌日に膝まわりがだるい」——そんな悩みを抱えながら走り続けているランナーは、意外と多いものです。 膝への負担を少しでも減らしたいなら、まず見直すべきはランニングシューズです。 「膝に優しいシューズ＝ソールが厚くて柔ら...

最近スマッシュの威力が上がってきた フットワークが速くなったのに足元がついてこない ——そんな悩みを感じているなら、それは中級者にステップアップしたサインです。 初心者向けの汎用シューズではグリップ力やクッション性が不足し、急なストップ動作で...

テニスを続けていると、必ずぶつかるのが「どのボールを使えばいいのか」という壁です。 スポーツショップやネット通販で調べてみると、さまざまなメーカーの商品がズラリと並んでいて、こんな疑問を感じたことはないでしょうか。 どれを選べばいいか分か...

買ったばかりのバレーシューズ、小指のあたりがずっと当たって痛い… 甲がギュッと圧迫されて、試合に集中できない… ——そんな悩み、抱えていませんか？ 日本人の足は欧米人に比べて幅広・甲高の傾向が強く、海外ブランドの標準的な木型（ラスト）で作られた...

子どもが部活でバドミントンを始めたいと言っているけど、ラケットって何を選べばいいの？ こんなふうに悩んでいる親御さんは、きっと少なくないはずです。 お店に行ってもラケットがずらりと並んでいて何を基準に選べばいいのか分からない。ネットで調べ...

テニスは年齢を問わず長く楽しめる「生涯スポーツ」として、40代から始める方も、若い頃から続けてきた方も多い競技です。 ただ、いざコートに立ってみると、20代・30代の頃とは違う悩みがふと顔を出すこと、ありませんか？ 体型はカバーしたい。でも、地...

ランニングやジョギングを楽しむ女性の間で、「ランニングウォッチ」を取り入れる方が急増しています。最大の魅力は、「スマホなしで身軽に走れること」と「日々の健康管理ができること」です。 手元の時計だけで距離やペース、心拍数を記録できるだけでな...

ソフトテニスで結果を出したいなら、実はラケット選びと同じくらいシューズ選びが大切です。 フットワークの軽さ、踏み込みの強さ、そして長時間のプレーで足腰を守ってくれるかどうかシューズ一つでプレーの質は大きく変わります。 とはいえ、スポーツシ...

ランニングを始めたから、専用の時計が欲しい フルマラソンに向けて、正確にペースや距離を測れる時計に買い替えたい そんなランナーの強力なパートナーとなるのがランニングウォッチ（GPSウォッチ）です。 しかし、いざ探してみると、GARMIN（ガーミン）...

テニスをしていると小指の付け根が痛くなる 甲が締め付けられて、長時間のプレーが辛い テニスを楽しむ上で、シューズのフィット感はプレーの質に直結する非常に重要な要素です。 特に、日本人に多いとされる「幅広（甲広）」や「甲高」の足の形を持つ方に...