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サイズを上げてもきつさが変わらない スパイクを履くと小指の付け根が痛い ——足幅が広いランナーにとって、陸上スパイク選びは大きな悩みのタネですよね。 陸上スパイクは速く走るために足を包み込むタイトな設計になっているため、幅広・甲高の足には合わ...

400mは「最も過酷なスプリント種目」と呼ばれ、スピードとスピード持久力の両方が求められる種目です。 だからこそ、100m用と同じ感覚でスパイクを選んでしまうと、ラスト100mで脚が持たず、後半の失速につながってしまいます。 この記事では、400m（およ...

野球用サングラスを探している人の中でも、特に人気が高いブランドがOAKLEY（オークリー）です。 オークリーはスポーツサングラスの定番ブランドとして知られており、野球・ゴルフ・ランニング・自転車など、さまざまなスポーツシーンで使われています。な...

短距離を速く走るために、「どんなランニングシューズを選べばいいの？」と迷っていませんか。 長距離向けのクッション重視シューズをそのまま履いてしまい、「なんだか足が回らない」「地面を蹴った力が逃げる気がする」と感じている方は少なくありません...

サブ4を目指しているけれど、どのランニングシューズを選べばいいのか分からない ——そんな悩みを抱えていませんか。 フルマラソンを4時間以内で走り切る「サブ4」は、市民ランナーにとって大きな目標。達成できるのは全体の約30%とも言われる狭き門です。 ...

「走ると膝が痛くなる」「翌日に膝まわりがだるい」——そんな悩みを抱えながら走り続けているランナーは、意外と多いものです。 膝への負担を少しでも減らしたいなら、まず見直すべきはランニングシューズです。 「膝に優しいシューズ＝ソールが厚くて柔ら...

最近スマッシュの威力が上がってきた フットワークが速くなったのに足元がついてこない ——そんな悩みを感じているなら、それは中級者にステップアップしたサインです。 初心者向けの汎用シューズではグリップ力やクッション性が不足し、急なストップ動作で...

テニスを続けていると、必ずぶつかるのが「どのボールを使えばいいのか」という壁です。 スポーツショップやネット通販で調べてみると、さまざまなメーカーの商品がズラリと並んでいて、こんな疑問を感じたことはないでしょうか。 どれを選べばいいか分か...

買ったばかりのバレーシューズ、小指のあたりがずっと当たって痛い… 甲がギュッと圧迫されて、試合に集中できない… ——そんな悩み、抱えていませんか？ 日本人の足は欧米人に比べて幅広・甲高の傾向が強く、海外ブランドの標準的な木型（ラスト）で作られた...

子どもが部活でバドミントンを始めたいと言っているけど、ラケットって何を選べばいいの？ こんなふうに悩んでいる親御さんは、きっと少なくないはずです。 お店に行ってもラケットがずらりと並んでいて何を基準に選べばいいのか分からない。ネットで調べ...