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土のグラウンドでハンドボールの練習をしていると、 止まりたいところで足が滑る 買ったばかりなのにソールがもう削れてきた と感じることはありませんか。 体育館用のシューズは平らな床に吸い付くよう作られているため、砂や小石のある屋外では本来の性...

日帰り登山用のリュックを買いたいけれど、30Lって大きすぎない？ 同じ30Lなのに1万円台から3万円台まであって、何が違うのかわからない 登山用品店やネットショップでザックを探していると、こんな壁にぶつかる方はとても多いはずです。 30Lは、日帰り登...

フルマラソンは完走できるようになったけれど、4時間30分の壁がどうしても破れない —そんな悩みを抱えていませんか。 サブ4.5はキロ6分24秒を42.195km刻み続けるタイム。決して超人的な速さではありません。 ただ、30km以降に脚が動かなくなって失速するラ...

サブ5を目指したいけれど、シューズは何を選べばいいの？ 初心者がカーボンプレート入りを履いても大丈夫？ —そんな疑問を持つ方は多いはずです。 サブ5（フルマラソン5時間切り）を目標にするランナーにとって、シューズ選びは記録だけでなく「最後まで走...

フルマラソンで「サブ3」—3時間切り。市民ランナーにとって、いつかは届きたい大きな目標ではないでしょうか。 練習は積み上げてきた。あとは本番でどう1秒を削るか。 そこで多くのランナーが悩むのが、シューズ選びです。 厚底カーボンなら何を選んでも速...

運動不足を解消したいけれど、何から始めればいいかわからない 毎日歩いているつもりなのに、体調が変わらない —そんなモヤモヤを抱えていませんか。 身体の状態が数字で見えないままだと、頑張れているのか足りないのかすら判断できません。 そこで役立つ...

ジムに通い始めたいけれど、シューズは何を買えばいいの？ とりあえず持っているスニーカーでいいのかな？ ジムデビューの前に、多くの女性がここでつまずきます。 合わない靴で筋トレをすると、足がグラついて力が入らないだけでなく、膝や腰を痛める原因...

そろそろ試合に出るから、検定球を買ってあげたい モルテンとミカサとアディダス、何が違うのかさっぱり分からない 小学生のお子さんにサッカーボールを選ぶとき、多くの保護者の方がここでつまずきます。 しかもサッカーボールは決して安い買い物ではあり...

試合の後半になると足の甲がしびれる サイズは合っているはずなのに、小指の付け根が痛い 幅広・甲高のバドミントンプレーヤーから、こうした声はとても多く聞かれます。 原因の多くは、足の長さではなく足の幅＝ワイズが合っていないこと。 バドミントン...

カーボンシューズを履けば、もっと速く走れるらしい そんな話を聞いて気になっているものの、3万円近い値札を前に手が止まっている方は多いのではないでしょうか。 しかもカーボンシューズは、選び方を間違えると「思ったより走りにくい」「脚が痛くなった...