【2026年最新】幅広・甲高バレーボールシューズおすすめ人気ランキング15選

——そんな悩み、抱えていませんか？

日本人の足は欧米人に比べて幅広・甲高の傾向が強く、海外ブランドの標準的な木型（ラスト）で作られたシューズでは、どうしてもフィットしづらいのが実情です。

足に合わないシューズを我慢して履き続けると、外反母趾や爪下血腫、捻挫といったケガにつながるリスクも高まります。

この記事では、幅広・甲高さんでもストレスなくプレーできるバレーボールシューズを、ワイドラスト（3E・4E）対応モデルを中心に15足厳選し、ランキング形式でご紹介していきます。自分にぴったりの一足を見つけるヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

幅広・甲高の人がバレーボールシューズ選びで失敗する原因

まずは、幅広・甲高さんがシューズ選びで失敗してしまう「あるある」な原因から、一緒に見ていきましょう。

原因①：標準幅（2E相当）をそのまま選んでいる

バレーボールシューズの多くは、標準幅が「2E」もしくは海外規格の「D」で作られています。

日本人の平均的な足囲（EEE＝3E相当）よりも細身なので、そのまま買うと小指側がギュッと圧迫され、プレー中にしびれや痛みが出てしまうことも少なくありません。

特にミズノやアシックスの海外向けモデルはスリムな設計が多いので、購入前に一度チェックしておきたいポイントです。

原因②：甲の高さ（ボリューム）を見落としている

「幅」にばかり気を取られていると、意外と見落としがちなのが「甲の高さ」です。

靴紐をグッと強めに締めたときに、甲の上にくっきり赤い跡が残ったり、じんわり痛みが出たりした経験はありませんか？

甲高さんは、アッパー素材がやわらかくストレッチの効いたモデル、もしくは靴紐の穴（シューホール）が多めでフィット感を細かく調整できるモデルを選ぶのが鉄則です。

幅広・甲高バレーボールシューズの正しい選び方【5つのポイント】

ここからは、幅広・甲高さんがシューズ選びで失敗しないための5つのポイントを、順番に解説していきます。

ポイント①：ワイズ（足囲）は3E以上を目安に

幅広の方なら最低でも「3E（ワイド）」、甲高も重なるタイプの方は「4E（スーパーワイド）」表記のモデルを選ぶと安心です。

たとえばミズノのウエーブモーメンタムシリーズは「3E」、アシックスのV-SWIFT FF 4には「スーパーワイド」仕様が用意されています。

ポイント②：アッパー素材はメッシュ＋伸縮性タイプを選ぶ

硬めの合成皮革でガチッと作られたアッパーは、甲高さんにはどうしても圧迫感が強く感じられてしまいます。

その点、エンジニアードメッシュやニットアッパーのように、足の形に沿って伸びてくれる素材を選べば、甲の突き上げをやさしく吸収してくれます。

ポイント③：ポジション別にクッション性を見極める

ジャンプ回数が多いセンターやミドルブロッカーには、ミッドソールに「MIZUNO ENERZY」や「FF BLAST」といった高反発素材を搭載したモデルがおすすめです。

着地の衝撃を吸収しつつ、次のジャンプへもスムーズにつなげてくれます。

リベロやレシーバーは、軽量性と前足部の曲がりやすさ（屈曲性）を重視したいポジション。少しでも軽くて動き出しやすいモデルを選ぶと、フットワークがワンテンポ軽くなります。

ポイント④：屋内コート対応のアウトソール（ガムラバー）か確認

体育館の床を傷つけず、しっかり「止まれる」グリップ力を発揮するには、ノンマーキング仕様のガムラバーソールが必須です。

屋外兼用モデルはソールが硬めでグリップも強すぎる傾向があり、幅広の足にはかえって負担がかかってしまうため、避けるのが無難です。

ポイント⑤：レディース・ジュニアは専用ラストをチェック

女性の足は男性に比べてかかとが細く、前足部が広い傾向があります。

レディース専用ラストで設計されたモデルを選べば、かかと抜けを防ぎつつ、前足の幅広にもしっかり対応できます。

成長期のジュニアも、足型に合わせた幅広ラスト（ミズノのジュニア3Eなど）を選んであげると安心です。

【メンズ・男女兼用】幅広バレーボールシューズおすすめ人気ランキング10選

ここからは、メンズおよび男女兼用（ユニセックス）モデルの中から、幅広さんにおすすめしたいバレーボールシューズTOP10をランキング形式でご紹介していきます。

レディース向けの幅広バレーボールシューズランキングは、こちらからスクロールしてご確認いただけます。

順位	商品名	メーカー	幅（ワイズ）	カット形状	こんな人におすすめ
第1位	V-SWIFT FF 4	アシックス	4E（SUPER WIDE）相当	ローカット	軽量性を重視する人、スピード重視のプレーヤー
第2位	サイクロンスピード 5	ミズノ	3E（WIDE）相当	ローカット	極端に足幅が広い人、初心者、コスパ重視の人
第3位	GEL-TACTIC 13	アシックス	3E（WIDE）相当	ローカット	クッション性を求める人、アタッカー、ブロッカー
第4位	ウエーブディメンション	ミズノ	2.5E〜3E相当	ローカット	初心者から中級者へステップアップする人、安定感を求める人
第5位	GEL-ROCKET 12	アシックス	3E（WIDE）相当	ローカット	耐久性を求める人、最初の一足を探している人
第6位	ウエーブライトニング Z8	ミズノ	2.5E〜3E相当	ローカット	上級者、高いジャンプ力を求めるアタッカー
第7位	ROTE JAPAN LYTE FF 3	アシックス	2E（ゆったりめ）	ローカット	素足感覚を求める人、リベロ、セッター
第8位	サンダーブレード 3	ミズノ	2.5E相当	ローカット	柔らかい履き心地が好きな人、初心者
第9位	SELECT LIGHTNING	ミズノ	2.5E相当	ローカット	軽量性とフィット感を両立したい人、初心者〜中級者
第10位	ウエーブモーメンタム 3	ミズノ	2.5E相当	ローカット	クッション性重視、ミドルブロッカー、足への負担を減らしたい人

第1位：アシックス V-SWIFT FF 4 WIDE

スピードを追求するプレーヤーのための超軽量ワイドモデル

アシックスの人気シリーズ「V-SWIFT（ブイスウィフト）」のワイド（3E相当）モデルが、このV-SWIFT FF 4 WIDEです。

魅力はなんといっても、その「軽さ」。ミッドソールには軽量でクッション性に優れたFLYTEFOAMを採用しており、素早いダッシュや切り返しをしっかり支えてくれます。

アッパーは通気性の良いメッシュ素材なので、長時間の練習でもムレにくく、足元を気持ちよく保てます。

スピードで勝負したいセッターやリベロ、アウトサイドヒッターにぜひ試してほしい一足です。

• 幅： 4E（SUPER WIDE）相当
• こんな人におすすめ： 軽量性を重視する人、スピード重視のプレーヤー

第2位：ミズノ サイクロンスピード 5 (ワイド)

甲高・幅広の救世主！コスパ抜群の3Eエントリーモデル

「とにかく足の幅が広くて、どの靴を履いても痛い！」という方にまず試していただきたいのが、ミズノの「サイクロンスピード 5」の3E相当（ワイド）モデルです。

エントリーモデルとは思えないほど、体育館でのグリップ力も頼もしく仕上がっています。

価格もリーズナブルなので、これからバレーボールを始める初心者の方はもちろん、サイズアウトが早い中学生の部活生にも根強く支持されています。

• 幅： 3E（WIDE）相当
• こんな人におすすめ： 極端に足幅が広い人、初心者、コスパ重視の人

第3位：アシックス GEL-TACTIC 13 WIDE

ジャンプの衝撃を和らげる！クッション性に優れた一足

アタッカーやミドルブロッカーのように、ジャンプを繰り返すポジションの方におすすめしたいのが「GEL-TACTIC（ゲルタクティク）」のワイド（3E相当）モデルです。

かかと部分に搭載された「GEL」が、着地時の衝撃をしっかり受け止めてくれます。

中足部の「トラスティック」が足のねじれを防いでくれるので、安定したフットワークが可能。攻守どちらもそつなくこなしたい方にぴったりの一足です。

• 幅： 3E（WIDE）相当
• こんな人におすすめ： クッション性を求める人、アタッカー、ブロッカー

第4位：ミズノ ウエーブディメンション WIDE

安定感とクッション性を兼ね備えた中級者向けモデル

ミズノの「ウエーブディメンション」は、上位モデルのテクノロジーをしっかり継承したミドルクラスのシューズです。

ワイドモデルは2.5E〜3E相当のゆったり設計。ミズノ独自のアウトソール構造が横方向のブレを抑え、着地の安定感をしっかり支えてくれます。

「エントリーモデルは卒業して、そろそろ機能性の高い一足が欲しい」——そんなステップアップ組にうれしい一足です。

• 幅： 2.5E〜3E（WIDE）相当
• こんな人におすすめ： 初心者から中級者へステップアップする人、安定感を求める人

第5位：アシックス GEL-ROCKET 12 WIDE

耐久性・グリップ力・価格のバランスが取れた大定番

バレーボールシューズの王道「GEL-ROCKET（ゲルロケット）」の、第12世代ワイドモデルです。

アッパーには耐久性に優れた人工皮革をふんだんに使用しており、激しい動きによる摩耗にもしっかり耐えてくれます。

柔軟な屈曲溝を備えたアウトソールが、コートをがっちりと掴んでくれるのも頼もしいポイント。

最初のバレーシューズ選びで迷ったら、とりあえずこれを選んでおけば大きな失敗はありません。

• 幅： 3E（WIDE）相当
• こんな人におすすめ： 耐久性を求める人、最初の一足を探している人

第6位：ミズノ ウエーブライトニング Z8 WIDE

トップ選手も愛用する軽量＆高反発フラッグシップのワイド版

ミズノを代表するフラッグシップモデル「ウエーブライトニング Z8」のワイドタイプです。

圧倒的な軽さと、高く跳ぶための反発力を兼ね備えた一足。最新のZ8ではフィット感もさらに磨き上げられ、まるで素足で駆け抜けるような感覚でプレーできます。

本格的にバレーボールに打ち込む上級者や、一段上のパフォーマンスを狙いたい方に、自信を持っておすすめできる一足です。

• 幅： 2.5E〜3E（WIDE）相当
• こんな人におすすめ： 上級者、高いジャンプ力を求めるアタッカー

第7位：アシックス ROTE JAPAN LYTE FF 3

（※ワイド表記はないが、比較的ゆとりのある設計）

ROTE JAPAN LYTE FF 3は「WIDE」と明記されたモデルではありませんが、伝統的な日本人向けの足型（ラスト）を採用しています。

つま先まわりにゆとりがあるため、軽度の幅広さんからも支持を集めている名作です。

薄底でコートの感覚がダイレクトに伝わるため、「素足感覚」を大切にしたいリベロやセッターから、長年愛され続けている名作です。

• 幅： 2E（レギュラーだがゆったりめ）
• こんな人におすすめ： 素足感覚を求める人、リベロ、セッター

第8位：ミズノ サンダーブレード 3

軽くて柔らかい！初心者でも履きやすいエントリーモデル

「サンダーブレード 3」は、バレーボールを始めたばかりの方でもスッと馴染みやすい、やわらかな履き心地が魅力です。

足幅は2.5E相当と、レギュラーモデルよりほんの少しゆとりを持たせた設計です。

シンプルでスタイリッシュなデザインが多く、練習着にも合わせやすいのがうれしいポイントです。

• 幅： 2.5E相当
• こんな人におすすめ： 柔らかい履き心地が好きな人、初心者

第9位：ミズノ SELECT LIGHTNING

軽量性とフィット感を両立！幅広プレーヤーにも嬉しい2.5E設計

ミズノの「SELECT LIGHTNING（セレクト ライトニング）」は、軽量性と安定性のバランスに優れたバレーボールシューズです。

2.5E相当のやや幅広設計なので、標準モデルではきつさを感じていた幅広さんにもフィットしやすいのが特徴。

軽快なフットワークを後押ししてくれる軽量設計に加え、ミズノ独自のソール構造がジャンプの着地時もしっかり安定させてくれます。

コスパの良さもあわせて、初心者から中級者まで幅広くおすすめできる一足です。

• 幅： 2.5E相当
• こんな人におすすめ： 軽量性とフィット感を両立したい人、初心者〜中級者

第10位：ミズノ ウエーブモーメンタム 3 WIDE

最高のクッション性と安定感。ミドルブロッカーに最適

ジャンプの着地時に高いクッション性を発揮する「ウエーブモーメンタム」のワイドモデルです。

ミズノのバレーボールシューズの中でも、もっとも厚底でやわらかいミッドソールを採用しているモデル。

足全体を包み込む「ブーティー構造」のおかげで、ワイド設計でありながらしっかりとしたフィット感も味わえます。

体重があって着地の負担が気になる方や、とにかく足へのダメージを減らしたいという方にぜひ試してほしい一足です。

• 幅： 2.5E相当
• こんな人におすすめ： クッション性重視、ミドルブロッカー、足への負担を減らしたい人

【レディース】幅広バレーボールシューズおすすめ人気ランキング5選

女性の足は男性に比べてかかとが細く、甲も低めの傾向があります。

その一方で「外反母趾気味で、つま先部分は幅広じゃないと痛い」というお悩みを抱えるプレーヤーも多いのが実情です。

ここでは、レディース専用ラストを採用したモデルや、小さめサイズ展開のあるモデルの中から、幅広設計を取り入れたおすすめ5足を厳選しました。

順位	商品名	メーカー	幅（ワイズ）	カット形状	こんな人におすすめ
第1位	LADY GEL-FAIRY 9	アシックス	レディースレギュラー（前足部ゆったりめ）	ローカット	ママさんバレー、外反母趾にお悩みの女性
第2位	サイクロンスピード 5（3E・スモールサイズ）	ミズノ	3E（WIDE）相当	ローカット	極度の幅広で悩む女性プレーヤー
第3位	GEL-TACTIC 13（ユニセックス）	アシックス	3E（WIDE）相当	ローカット	デザインとクッション性の両方を求める女性
第4位	ウエーブアルテミス 5 MID	ミズノ	2.5E相当	ミドルカット	足首の安定感を求める女性、マジックテープ派の人
第5位	GEL-ROCKET 12（スモールサイズ）	アシックス	3E（WIDE）相当	ローカット	中高生の部活生、初めてバレーシューズを買う女性

第1位：アシックス LADY GEL-FAIRY 9 (※バスケ兼用として人気)

女性の足型を徹底研究したレディース専用モデル

アシックスのLADY GEL-FAIRY 9は、厳密にはバスケットボールシューズとして分類されることが多いモデルです。

しかし、そのクッション性の高さと、女性特有の足型（細いかかと、広めの前足部）に合わせた専用ラストから、ママさんバレーのプレーヤーを中心にとても愛用者が多い一足です。

外反母趾に悩む方からも、「前足部にゆとりがあるので痛くなりにくい」と評判です。

• 幅： レディースレギュラー（前足部ゆったりめ）
• こんな人におすすめ： ママさんバレー、外反母趾にお悩みの女性

第2位：ミズノ サイクロンスピード 5 (3E・スモールサイズ)

レディースサイズも展開する幅広3Eモデル

サイクロンスピード 5は、メンズ部門でも第2位にランクインしたサイクロンスピード 5の3Eモデルです。

こちらは22.5cmなどの小さいサイズから展開されているため、女性の幅広さんにも大人気です。

「レディースモデルのワイドでも、まだキツい…」という方は、ユニセックス展開のこちらを選ぶのがいちばん確実な解決策です。

• 幅： 3E（WIDE）相当
• こんな人におすすめ： 極度の幅広で悩む女性プレーヤー

第3位：アシックス GEL-TACTIC 13 (ユニセックス)

デザインと機能性を両立！女性にも合わせやすいワイド

GEL-TACTIC 13は、ユニセックスモデルながら、すっきりとしたシルエットと豊富なカラーバリエーションで女性からの支持も高いモデルです。

3E相当のゆとりを確保しつつ、シューズ全体がすっきりスタイリッシュに見えるよう工夫されています。

クッション性にも優れているので、膝や腰への負担が気になる女性プレーヤーにも心強い一足です。

• 幅： 3E（WIDE）相当
• こんな人におすすめ： デザインとクッション性の両方を求める女性

第4位：ミズノ ウエーブアルテミス 5 MID

足首をしっかり守る！女性のためのミドルカット

ウエーブアルテミス 5 MIDは、女性の足首まわりを優しく、しっかりとホールドしてくれるレディース専用のミドルカットモデルです。

着脱がラクなベルト（マジックテープ）仕様で、靴紐を結ぶ手間が省けるのがうれしいポイント。

試合や練習の合間にサッと履き替えたい忙しいママさんバレーボーラーから、大きな支持を集めています。

足幅も2.5E相当と、ほどよいゆとりを確保しています。

• 幅： 2.5E相当
• こんな人におすすめ： 足首の安定感を求める女性、マジックテープ派の人

第5位：アシックス GEL-ROCKET 12 WIDE (スモールサイズ)

部活女子に大人気！コスパ最強のエントリーワイド

アシックスのGEL-ROCKET 12は、中高生の部活女子に圧倒的なシェアを誇るゲルロケットのワイドモデルです。

手頃な価格ながら、グリップ力・クッション性・耐久性といったアシックスの基本性能はしっかり押さえています。

カラーバリエーションも豊富なので、ユニフォームの色に合わせて選びやすいのもうれしいポイントです。

• 幅： 3E（WIDE）相当
• こんな人におすすめ： 中高生の部活生、初めてバレーシューズを買う女性

【タイプ別】あなたに合う幅広バレーボールシューズはこれ！

とにかく痛みを解消したい「4E・甲高」タイプ

迷わず選びたいのは、アシックスのV-SWIFT FF 4 スーパーワイドの一択。

4E（スーパーワイド）のため、他ブランドで痛みが出ていた方からの乗り換え満足度がとても高いモデルです。

コスパ重視の部活生・初心者タイプ

ミズノのサイクロンスピード 5（3E）か、アシックスのゲルロケット（3E）が第一候補。

1万円以下で幅広対応が叶うので、買い替えサイクルが早い部活生にもぴったりです。

レディース（女性）・足が小さめで幅広タイプ

おすすめはアシックスのLADY GEL-FAIRY 9。

女性の足型にしっかりフィットしつつ、かかと抜けもしにくい設計になっています。

ジュニア（小中学生）・成長期タイプ

ミズノサイクロンスピード 5が心強い味方。

成長期の幅広足をしっかり受け止めつつ、足の発達を妨げない設計です。

幅広バレーボールシューズを長持ちさせるお手入れ方法

使用後は必ず陰干しして湿気を飛ばす

体育館での練習後は、シューズの中が汗でじっとり湿っています。そのままシューズ袋に押し込んでしまうとアッパー素材が傷みやすく、幅広設計で使われるメッシュ素材はとくにデリケート。

風通しのよい日陰で、しっかり乾かしてあげましょう。

ソールはこまめに水拭きしてグリップを復活

ガムラバーソールは、ホコリが付くとグッと滑りやすくなってしまいます。

濡らした雑巾でサッと拭くだけでもグリップ力はしっかり復活し、ケガ予防にもつながります。

2足ローテーションで寿命を2倍に

ミッドソールの反発素材は、24時間以上休ませることで元のクッション性を取り戻します。

試合用と練習用の2足をローテーションで使い分ければ、1足あたりの寿命が大きく延び、結果的にコスパも良くなります。

幅広バレーボールシューズに関するよくある質問（Q&A）

Q1. ミズノとアシックス、幅広さんにはどっちがおすすめ？

3Eまでなら、正直どちらを選んでも大きな差はなく、履き心地の好みで決めてOKです。

ただし、4E以上の超ワイドな足ならアシックスの「スーパーワイド」展開が有利です。

甲高も重視したい方には、ミズノのウエーブモメンタムのやわらかな履き心地が心地よく感じられるはずです。

Q2. バスケットボールシューズで代用してもいい？

基本的にはおすすめできません。

バレーボールはジャンプからの着地や、前後左右への急な切り返しがとても多い競技です。

専用シューズでないと、足首や膝を痛めるリスクが一気に上がってしまいます。

Q3. 海外ブランド（ナイキ・アディダス）にも幅広モデルはある？

ワイドモデルの展開はあるものの、基本的には欧米人向けラストで作られているため、日本人の幅広・甲高足にはフィットしにくい傾向があります。

まず第一候補として検討したいのは、国内ブランドのミズノ・アシックス・ヨネックスです。

Q4. 買い替えの目安は？

使用頻度にもよりますが、週3回以上履くなら半年〜1年がひとつの目安です。

ミッドソールの反発力が落ちてくるとケガのリスクも上がるので、「なんとなくヘタってきたな」と感じたら早めに買い替えてあげるのがおすすめです。

まとめ：足に合う一足で、バレーボールはもっと楽しくなる

幅広・甲高さんがシューズ選びで後悔しないためのポイントは、「3E以上のワイズ」「伸縮性のあるアッパー」「日本人ラスト採用ブランド」の3つ。

迷ったらミズノ ウエーブモメンタム 3 WIDE、足の痛みが強い方はアシックス ネットバーナーバリスティック FF 3 スーパーワイドを選んでおけば、まず大きな後悔はありません。

足に本当に合う一足は、プレーのパフォーマンスだけでなく、「バレーを続けたい」という気持ちそのものを大きく変えてくれます。この記事が、あなたにぴったりの相棒を見つけるきっかけになればうれしいです。

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