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カーボンシューズを履けば、もっと速く走れるらしい そんな話を聞いて気になっているものの、3万円近い値札を前に手が止まっている方は多いのではないでしょうか。 しかもカーボンシューズは、選び方を間違えると「思ったより走りにくい」「脚が痛くなった...

フルマラソンで3時間30分を切る「サブ3.5」。市民ランナーにとって大きな壁であり、達成すれば胸を張れる勲章です。 しかし、サブ3.5に必要なキロ4分58秒ペースを42.195km維持するのは簡単ではありません。練習の積み重ねに加えて、「シューズ選び」が結果...