ランニングシューズおすすめ– tag –

走ると親指の付け根がズキズキ痛む 外反母趾だけどランニングを諦めたくない ――そんな悩みを抱えていませんか？ 外反母趾のランナーにとって、シューズ選びはパフォーマンス以前に「痛みなく走り続けられるか」を左右する最重要ポイントです。合わないシュ...

フルマラソンで3時間30分を切る「サブ3.5」。市民ランナーにとって大きな壁であり、達成すれば胸を張れる勲章です。 しかし、サブ3.5に必要なキロ4分58秒ペースを42.195km維持するのは簡単ではありません。練習の積み重ねに加えて、「シューズ選び」が結果...