【2026年最新】ソフトテニスシューズおすすめ人気ランキング9選！選び方も解説

ソフトテニスにおいて、ラケットと同じくらいパフォーマンスを左右する重要なアイテムが「シューズ」です。

フットワークの軽さや踏み込みの強さ、そして長時間のプレーでの疲労軽減や怪我の予防まで、シューズが担う役割は計り知れません。

しかし、スポーツショップに行くと「オムニ・クレー用」「オールコート用」といった専門用語が並び、ヨネックスやミズノ、アシックスなど様々なメーカーから多数のモデルが発売されているため、「どれを選べばいいのかわからない…」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、ソフトテニスシューズの正しい選び方を徹底解説するとともに、プレースタイルやコートの種類に合わせた「ソフトテニスシューズおすすめ人気ランキング9選」をご紹介しますので、最強の相棒を見つけてください！

ソフトテニスシューズの正しい選び方

ソフトテニスシューズを選ぶ際、デザインや価格だけで決めてしまうのはNGです。

自分の足やプレー環境に合わないシューズを履いていると、パフォーマンスが落ちるだけでなく、足首の捻挫や膝の痛みなど重大な怪我に繋がる恐れがあります。

最適な一足を見つけるために、以下の4つのポイントを必ずチェックしましょう。

1. プレーするコートの種類に合わせて選ぶ

ソフトテニスシューズを選ぶ上で最も重要なのが、自分が主にプレーする「コートのサーフェス（表面の素材）」に合わせることです。

コートの種類によってシューズの裏（アウトソール）の形状が全く異なります。

オムニ・クレーコート用（砂入り人工芝・土）

日本のソフトテニスの試合や部活動の練習環境で最も一般的なのが、砂入り人工芝の「オムニコート」と、土の「クレーコート」です。

これらのコートは表面が滑りやすいため、「オムニ・クレーコート用（OC）」のシューズは、靴底に凹凸の深いスタッド（イボイボ）が配置されています。この深い溝が砂や土をしっかり掴むことで、ダッシュやストップ、切り返しをスムーズに行うことができます。

部活動でソフトテニスを始める中高生は、まずはこの「オムニ・クレーコート用」を選ぶのが基本です。

オールコート用（ハードコート向け）

「オールコート用（AC）」という名前から「どのコートでも使える万能シューズ」と誤解されがちですが、実際にはコンクリートやアスファルトに樹脂をコーティングした「ハードコート」に最も適したシューズです。

靴底の溝は比較的浅く、波状のパターンが施されています。摩擦の強いハードコートで引っかかりすぎて足首を捻挫しないよう、適度にスライド（滑る）できるように設計されています。

オムニコートでオールコート用を履くと、ツルツルと滑ってしまい非常に危険ですので注意しましょう。

カーペット・インドアコート用

体育館や室内のカーペットコートでプレーする場合は、「インドア（カーペット）用」を選びます。 靴底はほとんど平らになっており、摩擦が起きにくい設計です。

体育館の床を傷つけたり、色が移ったりしないように「ノンマーキングソール」という特殊なゴムが使用されているのが特徴です。

インドアの大会に出場する選手は必ず1足用意しておく必要があります。

2. 足のサイズと幅（ワイズ）を正確に把握する

シューズ選びにおいて「フィット感」は妥協できないポイントです。足長（縦のサイズ）だけでなく、足囲・足幅（ワイズ）にも注目してください。

一般的な日本人の足は「甲高・幅広」が多いと言われており、3Eや4Eといったワイドモデルが人気です。しかし、実は自分の足は標準的な幅（2E相当）なのに、大きめのサイズを緩く履いてしまっているケースも少なくありません。

シューズの中で足が遊んでしまうと、踏み込んだ際にパワーが逃げてしまい、マメができたり、爪が黒く変色したりする原因になります。逆に細すぎるシューズは足の痛みやしびれを引き起こします。

可能であればスポーツショップで足のサイズを専用の機器で測定してもらい、自分の正確な足長とワイズ（2E、3E、4Eなど）を知ることから始めましょう。

3. レベルとプレースタイルに応じた重量・機能性

プレーヤーの技術レベルや、前衛・後衛といったポジション（プレースタイル）によっても、求める機能は変わってきます。

初心者は「クッション性・安定性」を重視

ソフトテニスを始めたばかりの初心者や、足腰に不安がある方は、ソールに厚みがあり「クッション性」と「安定性」に優れたモデルがおすすめです。

着地時の衝撃をしっかり吸収してくれるため、長時間の練習でも疲労が溜まりにくく、成長期のひざや腰への負担を軽減してくれます。

重量は少し重めになりますが、まずはケガをしないことが最優先です。

中・上級者は「軽量性・反発性」を重視

素早いフットワークでボールに追いつき、一瞬の切り返しが求められる中級者・上級者には、「軽量性」と「反発性」に優れたモデルが適しています。

特にネットプレーが多い前衛は、一歩目のダッシュ力が勝負を決めるため、軽くて蹴り出しをサポートしてくれるシューズが好まれます。

一方、ストロークでラリーを組み立てる後衛は、左右に激しく動くため、靴の横ブレを抑える「安定性」とスイング時の「グリップ力」のバランスが良いモデルを選ぶと良いでしょう。

4. 人気メーカーの特徴をチェック

ソフトテニスシューズは、主に「ヨネックス」「ミズノ」「アシックス」の3大メーカーが市場を牽引しています。それぞれのブランドが持つ独自のテクノロジーや足型の傾向を把握しておきましょう。

・ヨネックス（YONEX）

ソフトテニス界の絶対的王者。独自の衝撃吸収反発素材「パワークッション」を搭載しており、生卵を落としても割れずに跳ね返るほどの高いクッション性と反発力を誇ります。

ラインナップが最も豊富で、プレースタイルに応じた細かな選択が可能です。

・ミズノ（MIZUNO）

ヨネックスと双璧をなす人気ブランド。ソール部分に波型のプレートを挟み込んだ「ミズノウエーブ」により、本来相反する「クッション性」と「安定性（横ブレ防止）」を見事に両立させています。

また、日本人の足に合いやすいゆったりとした足型（ラスト）を採用しているモデルが

・アシックス（ASICS）

ランニングシューズ作りで培った圧倒的なテクノロジーをテニスシューズにも応用。かかと部分に搭載された「GEL（ゲル）」による優れた衝撃吸収性と、人間工学に基づいた抜群のフィット感が魅力です。

ハードな練習をこなす競技志向のプレーヤーから高く評価されています。

【オムニ・クレーコート用】ソフトテニスシューズおすすめ人気ランキング3選

日本の環境で最も出番の多い「オムニ・クレーコート用（砂入り人工芝・土）」のおすすめモデルを3つ厳選しました。

1位：ヨネックス（YONEX）パワークッション エアラスダッシュ GC

圧倒的な「軽さ」でコートを縦横無尽に駆け回る

ヨネックスのパワークッション エアラスダッシュ 4GCヨネックスのテニスシューズの中で「最軽量」を誇るエアラスダッシュシリーズです。羽のように軽い履き心地で、一歩目の踏み出しが驚くほどスムーズになります。

もちろん軽量なだけでなく、独自の「パワークッションプラス」を搭載しているため、激しいフットワーク時の衝撃を和らげ、次の動作への推進力へと変換してくれます。

前衛のボレーへの飛び出しや、後衛の厳しいボールへの走り込みなど、スピードを重視するあらゆるプレーヤーにおすすめの超人気モデルです。

2位：ミズノ（MIZUNO）ウエーブエクシード OC

軽さとフィット感の黄金バランス。ミズノの王道モデル

ミズノのウエーブエクシードは、ミズノのソフトテニスシューズを代表する大ベストセラーシリーズです。

「ミズノウエーブ」による高いクッション性と安定性に加え、アッパー（甲部分）には柔らかく足に馴染む素材を採用しており、履いた瞬間から包み込まれるような極上のフィット感を味わえます。

軽量性も高く、クセのない履き心地は、初心者からトッププレーヤーまで万人におすすめできる完成度の高い一足です。

足幅に合わせて2E、3E（ワイド）、4E（スーパーワイド）と幅広く展開している点も高く評価されています。

3位：アシックス（ASICS）プレステージライト OC

長時間の練習でも疲れない。極上のクッションとホールド感

アシックスのプレステージライトは、軽さと屈曲性に優れたオムニ・クレーコート用モデルです。

アシックスの代名詞である「GEL」をかかと部に内蔵し、着地時の衝撃を大幅に軽減。 さらに、シューズ全体が足の動きに合わせてしなやかに曲がるため、ダッシュやストップが非常にスムーズに行えます。

フィット感が高く、靴の中で足がズレにくいため、毎日の厳しい部活動で足を酷使する学生プレーヤーに特におすすめしたい一足です。

【オムニ・クレーコート用】比較表

ランキング	メーカー・モデル名	ワイズ（幅）目安	特徴・おすすめな人
1位	ヨネックス パワークッション エアラスダッシュ	3E / 4E	超軽量。スピード重視の前衛や機動力を求める方に。
2位	ミズノ ウエーブエクシード	2E / 3E / 4E	軽さと極上のフィット感。全プレーヤーにおすすめ。
3位	アシックス プレステージライト	2E / 3E	屈曲性とクッション性。部活でハードに練習する学生に。

【オールコート用】ソフトテニスシューズおすすめ人気ランキング3選

ハードコートでの練習や試合が多い方に向けて、安定感と耐久性に優れたオールコート用のおすすめモデルをご紹介します。

1位：ヨネックス（YONEX）パワークッション ソニケージ AC

耐久性と軽快なフットワークを両立したハイコスパモデル

ヨネックスのパワークッション ソニケージ ACは、上位モデルに迫る高い性能を持ちながら、価格が抑えられたコストパフォーマンスの高さが魅力です。

ハードコートの強い摩擦に耐えられるよう、つま先や内側部分の耐久性が強化されています。また、ソールの真ん中に搭載された「TPUシャンク」という樹脂パーツが、激しい切り返し時のシューズのねじれを防ぎ、安定したショットの土台を作ります。

部活の練習用としてガシガシ使いたい方に最適なモデルです。

2位：ミズノ（MIZUNO）ブレイクショット AC

これからソフトテニスを始める方に！基本性能を抑えた入門機

ミズノのブレイクショット ACは、ソフトテニスを始めたばかりの初心者に向けて開発されたエントリーモデルです。

足への負担を減らすため、ソールはやや厚めでクッション性が高く設計されています。また、フラットなソール形状が着地時の安定性を高め、正しいフットワークを身につけるサポートをしてくれます。

価格帯もリーズナブルに設定されており、「まずはしっかりしたテニスシューズを揃えたい」という方の最初の一足として絶大な人気を誇ります。

3位：アシックス（ASICS）ゲルレゾリューション AC

絶対的な安定感でベースラインを支配する重戦車モデル

アシックスのゲルレゾリューション ACは、ストロークを中心にラリーを展開する後衛（ベースライナー）から絶大な支持を集めるモデルです。

シューズ全体の剛性が非常に高く、左右への激しい動きに対しても靴がブレることなく、強烈な踏み込みをしっかりと受け止めてくれます。

やや重量はありますが、その分ホールド感と安定感はトップクラス。ハードコートでの激しいスライドや切り返しでも、足首をしっかりと守ってくれる安心感があります。

【オールコート用】比較表

ランキング	メーカー・モデル名	ワイズ（幅）目安	特徴・おすすめな人
1位	ヨネックス・パワークッション ソニケージ AC	3E / 4E	高耐久でコスパ抜群。ハードコートでの激しい練習用に。
2位	ミズノ・ブレイクショット AC	2E / 3E	安定感に優れた入門機。これから始める初心者の方に。
3位	アシックス・ゲルレゾリューション AC	2E	圧倒的な安定感。ベースラインで打ち合う後衛向け。

【初心者・幅広向け】ソフトテニスシューズおすすめ人気ランキング3選

足の幅が広くて合う靴がなかなか見つからない方や、足の痛みに悩んでいる方におすすめの「ワイド・快適モデル」をご紹介します。

1位：ヨネックス（YONEX）パワークッション 106

ゆったり履けて疲れにくい。初めての一足に最適な入門モデル

ヨネックスのパワークッション 106は、足幅が広いプレーヤーや、これからソフトテニスを始める方に向けたヨネックスの定番エントリーモデルです。

3E相当のゆったりとした設計になっており、甲高・幅広の方でも小指が当たったり窮屈さを感じたりすることなく快適にプレーできます。 柔らかい人工皮革をアッパーに使用しているため足馴染みが良く、パワークッションの恩恵で着地時の膝や腰への負担も軽減してくれます。

部活動を始める学生さんや、足の痛みに悩んでいる方にぜひ試していただきたい一足です。

2位：ミズノ（MIZUNO）ウエーブエクシード 6 WIDE OC（3E） / SUPER WIDE OC（4E）

軽さとフィット感はそのままに、幅広設計を実現

ミズノのウエーブエクシード 6 OCは、2位で紹介したウエーブエクシードの「ワイド（3E）」および「スーパーワイド（4E）」モデルです。

幅広シューズにありがちな「重くて野暮ったい」というイメージを覆す、スタイリッシュなデザインと軽量性が魅力です。

足先にはゆとりを持たせつつ、かかとから足首にかけてはしっかりとホールドしてくれるため、シューズの中で足が遊んでしまうことがありません。軽快なフットワークを諦めたくない幅広プレーヤーの救世主です。

3位：プリンス（Prince）ワイドライト アドバンス

長時間のプレーでも足が痛くならない究極の快適性

プリンスのワイドライト アドバンスは、ヨネックスやミズノに隠れがちですが、硬式テニスブランドであるプリンスの「ワイドライト」シリーズも、ソフトテニスプレーヤーに密かな人気を集めています。

その名の通り幅広設計（3E～4E相当）であることに加え、特筆すべきは履き口のクッションの厚さと柔らかさです。足を優しく包み込み、擦れや圧迫感を極限まで減らしています。

機能性だけでなく「とにかく足が痛くならない、楽なシューズが欲しい」というニーズに完璧に応えてくれる一足です。

【初心者・幅広向け】比較表

ランキング	メーカー・モデル名	ワイズ（幅）目安	特徴・おすすめな人
1位	ヨネックス・パワークッション 106	3E	ゆったり快適な履き心地。足の痛みに悩む幅広の方に。
2位	ミズノ・ウエーブエクシード OC	3E / 4E	幅広でも軽量。機動力を落としたくない甲高・幅広の方。
3位	プリンス・ワイドライト アドバンス	3E / 4E	抜群の柔らかさ。長時間のプレーでも疲れにくい。

※シューズのワイズ（幅）展開はモデルの年度やカラーによって異なる場合があります。購入時は各ショップでスペックをご確認ください。

ソフトテニスシューズに関するよくある質問（FAQ）

ソフトテニスシューズを選ぶ際や、使用する上でよくある疑問にお答えします。

Q1. シューズの買い替えのタイミング、寿命の目安は？

A. アウトソール（靴底）の溝がすり減って平らになってきたり、アッパー（表面）に破れが生じたりしたら買い替えのサインです。

特にオムニ・クレーコート用シューズの「イボイボ」がすり減ると、コートで滑ってしまい非常に危険です。週に5〜6日ハードに練習する部活生であれば、おおよそ半年〜半年強が寿命の目安となります。週末プレーヤーであれば1年〜1年半程度持つこともありますが、クッションの反発力は徐々に低下していくため、怪我予防のためにも定期的な買い替えをおすすめします。

Q2. 硬式テニス用のシューズはソフトテニスでも使える？

A. はい、基本的には使用可能です。ソフトテニス用と硬式テニス用でシューズの構造に決定的な違いはありません。

ただし、大会に出場する場合は注意が必要です。中体連や高体連が主催するソフトテニスの公式戦では、「日本ソフトテニス連盟（JSTA）」の公認マークがついたシューズの使用が義務付けられている場合があります。部活動で購入する場合は、念のため顧問の先生やコーチに「公認マークが必要かどうか」を確認してから購入すると安心です。

Q3. お店で試し履きをする際、気をつけるポイントは？

A. 午後の時間帯に、実際にプレーする際に履く「厚手のテニスソックス」を持参して試し履きをしてください。

人間の足は、夕方にかけて少しずつむくんむで大きくなります。朝にピッタリのサイズを買うと、夕方の部活の時間には窮屈に感じてしまうことがあります。 履いた際は、必ず両足の紐を一番上までしっかりと結び、かかとに隙間がないか、つま先に1cm弱の余裕（捨て寸）があるかを確認してください。可能であれば、その場で軽くダッシュの構えや横移動のステップを踏んでみて、足がズレないかをチェックしましょう。

まとめ

ソフトテニスシューズは、コート上でのパフォーマンスを最大限に引き出し、大切な身体を怪我から守ってくれる最も重要なギアです。

まずは「自分がプレーするコートの種類（オムニ・クレーか、ハードか）」を確認し、その上で「足のサイズ・幅（ワイズ）」に合ったものを選ぶのが鉄則です。

デザインの好みだけで選ぶのではなく、各メーカーのテクノロジー（ヨネックスのパワークッションや、ミズノのウエーブなど）や自分のプレースタイル（軽さ重視か、安定性重視か）を考慮して選定しましょう。

今回ご紹介した「おすすめ人気ランキング」を参考に、ぜひあなたにとっての「最高の一足」を見つけて、パワフルでスピーディーなプレーを楽しんでください！

使わなくなったテニス用品はウルトラスポーツで高価買取！

新しいシューズへの買い替えをご検討中ですか？ウルトラスポーツでは、使わなくなったソフトテニスラケットやシューズ、ウェアなどの高価買取サービスを行っております。

「新しいモデルに買い替えたいけれど、資金の足しにしたい」 「引退して使わなくなったテニス用品が家に眠っている」

そんな方は、ぜひ当店の買取サービスをご利用ください。テニス用品の知識豊富な専門スタッフが丁寧に査定し、ご納得いただける価格で買取いたします。簡単な手続きでスムーズに売却でき、買い替えの資金作りにもぴったりです。

買取手順や対象アイテムの詳細は、ウルトラスポーツのテニス用品買取専用ページをぜひご覧ください！

あわせて読みたい

【テニス用品買取】ラケット・ウェア・シューズなど高価買取ならウルスポ｜全国対応・送料無料 　テニスラケット・ウェア・シューズなど、テニス用品の高価買取ならウルスポにお任せください！送料無料・宅配キット無料・全国対応で安心してご利用いただけます。 テ...