ファディーとカーブスの違いを徹底比較！選び方も解説【2026年最新版】

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——そんな疑問を持ったことはありませんか？

女性専用の30分フィットネスとして並べて比較されることの多いFURDI（ファディー）とカーブス。

どちらも初心者が通いやすいサービスですが、トレーニングの仕組みや雰囲気、向いている目的はけっこう違います。

結論から先に言うと、
ダイエット・ボディメイク・自分に合ったメニューで効率よく鍛えたい人はファディー、
健康維持・運動習慣づくり・人との交流を楽しみながら続けたい人はカーブスが向いています。

この記事では、料金・運動内容・通いやすさ・年齢層・メリット・デメリットをまとめて比較します。

読み終えるころには、どちらを選ぶべきか自然と見えてくるはずです。

ファディーとカーブスの違いは？結論から比較

ファディーとカーブスには、女性専用・30分トレーニング・予約不要という共通点があります。

ただ、サービスの中身を見ると「個人に合わせたパーソナル型」か「全員同じサーキット型」かという、大きな違いがあります。

比較項目	ファディー	カーブス
ジムの種類	女性専用AIパーソナルトレーニングジム	女性専用30分フィットネス
運動内容	AIマシン＋個別メニュー	決まったサーキットプログラム
目的	ダイエット・ボディメイク・運動不足解消	健康維持・体力づくり・運動習慣
指導スタイル	AIによる動作チェック＋トレーナーサポート	コーチによる声かけ・サポート
トレーニング時間	1回30分	1回30分
予約	基本的に不要	基本的に不要
雰囲気	自分のペースで黙々と取り組みやすい	明るくコミュニケーションが取りやすい
おすすめの人	効率よく体を変えたい人	無理なく運動を続けたい人

どちらが優れているということではなく、自分の目的に合ったジムを選ぶのがいちばんの正解です。

ファディーとは？AIを活用した女性専用パーソナルジム

ファディーは、AIが一人ひとりの動きを見ながらトレーニングをサポートしてくれる、女性専用のAIパーソナルジムです。

普通のジムのように「何をすればいいんだろう」と迷う心配がありません。

マンツーマンのパーソナルジムほど費用がかからず、AIとスタッフのサポートを組み合わせることで、コストを抑えながらパーソナル感のあるトレーニングが受けられます。

ファディーの主な特徴

• 女性専用なので、男性の目を気にせず集中できる
• AIマシンが動きをリアルタイムでチェックしてくれる
• 目的や体力に合わせた個別メニューを作成
• 1回30分で、忙しい日でも無理なく通える
• 予約不要・通い放題で、気軽に続けやすい
• ダイエットやボディメイクを目指す人に向いている

ファディーは、「自己流でやっても続かない」「ジムで何をすればいいか全然わからない」という女性に特に向いています。

一人でやるより、サポートがある方が続けやすいという人にぴったりです。

カーブスとは？健康維持に強い女性専用30分フィットネス

カーブスは、筋力運動・有酸素運動・ストレッチを組み合わせたサーキット形式のプログラムで体を動かす、女性専用の30分フィットネスです。

全員が同じ流れで動くので、「何をすればいいか」と迷うことがありません。

コーチが声をかけてくれる雰囲気なので、運動が久しぶりの人や、年齢を重ねてから始めたい人でも入りやすいのが特徴です。

カーブスの主な特徴

• 女性専用で、リラックスして通いやすい
• 1回30分の決まったプログラムで、迷わず動ける
• 予約不要で、買い物のついでに立ち寄れる
• コーチが声をかけてくれるので、一人でも続けやすい
• 健康維持・体力づくりに向いている
• シニア世代や運動ブランクのある方にも利用しやすい

カーブスは、「本格的に鍛えるというより、まず体を動かす習慣をつけたい」「健康診断の結果が少し気になってきた」という人の最初の一歩に向いています。

ファディーとカーブスの違いを7項目で比較

違い1. トレーニング内容｜個別メニューか共通プログラムか

もっとも大きな違いは、トレーニング内容です。

ファディーは、AIとトレーナーのサポートで、目的や体力に合わせたメニューを組んでくれます。

ダイエット・姿勢改善・下半身引き締め・体力アップなど、ゴールによって内容を変えられるのが強みです。

カーブスは、筋力運動・有酸素運動・ストレッチを組み合わせた、決まったサーキットプログラムで動きます。

「何をすればいい？」と考えなくていいので、頭を空にして体を動かしたい人には助かります。

目的に合わせてメニューを組みたいならファディー、シンプルに体を動かす習慣をつけたいならカーブスが選びやすいでしょう。

違い2. 指導スタイル｜AIサポートかコーチの声かけか

ファディーでは、AIマシンが動きをリアルタイムで確認してくれます。

画面でフォームを確認しながら進められるので、「これで合ってる？」という不安が少なくなります。

スタッフ対応の時間にはトレーナーへの相談もできます。

毎回つきっきりでみてもらうほどではないけど、サポートがあると安心という人にちょうどいいスタイルです。

カーブスはコーチの声かけが活きています。

誰かと話しながら体を動かすのが好きな人には、カーブスの雰囲気の方が合いやすいでしょう。

違い3. 料金｜月額は近いが入会時費用に違いがある

料金は店舗やキャンペーンで変わりますが、公式情報ではファディーが月額7,678円（税込）から、カーブスが月額7,150円〜8,360円（税込）となっています。

月額だけ見ると大きな差はありません。

入会金や事務手数料の有無によって、スタートにかかる費用はかなり変わります。

項目	ファディー	カーブス
月額料金の目安	7,678円（税込）〜	7,150円〜8,360円（税込）
入会金	公式ページでは入会金なしと案内	通常16,500円（税込）
その他費用	事務手数料など	店舗・キャンペーンにより異なる
通い方	通い放題	通い放題

料金だけで選ぶよりも、同じ月額でどんなサポートが受けられるかを見比べるのが大切です。

ファディーはAI個別トレーニング、カーブスはコーチによる習慣化サポートに強みがあります。

月額料金が近いからこそ、決め手になるのは「自分に合う運動かどうか」です。ファディーは無料体験でAIトレーニングをそのまま試せるので、料金表だけでは見えない相性を確認できます。

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違い4. 通いやすさ｜営業時間や店舗の場所を確認しよう

どちらも予約不要で通いやすいのは共通しています。

ただ、実際の通いやすさは、自分の生活圏に店舗があるかどうかで大きく変わります。

カーブスは全国的に店舗が多く、日常の買い物ルートで見つかることも少なくありません。

ファディーは店舗によっては早朝・夜の時間帯も対応しており、仕事前後に通いたい人に合う場合があります。

ジムを選ぶときは料金や評判だけでなく、自宅や職場から無理なく通えるかを最初に確認しましょう。

どんなに良いジムでも、遠いと続きません。

違い5. 雰囲気｜黙々と集中するか、交流しながら続けるか

ファディーは、AIマシンで自分のメニューに集中しやすい環境です。

人と話すより、黙々と運動してサッと帰りたい人に向いています。

カーブスは、コーチや会員同士の距離が近く、明るい雰囲気が特徴です。

声をかけてもらえることでやる気が続くタイプの人には合いやすいでしょう。

「人との交流が励みになる」ならカーブス、「自分のペースで集中したい」ならファディー——それだけで選んでも、実は正解に近かったりします。

違い6. 年齢層｜ファディーは幅広く、カーブスは健康志向層に強い

両方とも女性専用なので、幅広い年代が利用できます。

傾向として、ファディーは20〜50代のダイエット・ボディメイク目的の女性に、カーブスは健康維持を意識した中高年層にも選ばれやすい印象があります。

年齢より大切なのは目的です。

「体を引き締めたい」のか「健康のために動く習慣をつけたい」のか、まずそこを確認しましょう。

違い7. 効果の出やすさ｜目的に合ったジムを選ぶことが重要

「どっちが痩せる？」はよく聞かれる質問ですが、正直なところ、どちらも通い方次第です。

ダイエットやボディメイクを目的にするなら、個別メニューを組めるファディーの方が目標に合わせやすいでしょう。

「お腹まわりを引き締めたい」「下半身を鍛えたい」「代謝を上げたい」という具体的なゴールがある人には特に相性がいいです。

カーブスは、まず体を動かす習慣をつくることに強いジムです。

無理なく長く続けることを大切にしたい人には、カーブスも十分に有力な選択肢になります。

ファディーがおすすめな人

ここまでの比較をもとに、ファディーが向いているのは次のような人です。

• ダイエットやボディメイクに本気で取り組みたい人
• 自分に合ったメニューで、効率よく体を変えたい人
• ジムで何をすればいいかわからなかった経験がある人
• パーソナルジムは費用的にハードルが高いと感じる人
• 周りと話すよりも、自分のペースで黙々と動きたい人
• 仕事や育児で時間がなく、短時間で完結させたい人
• AIやデータを使いながらトレーニングしたい人

ファディーはパーソナルジムよりも費用を抑えつつ、AIとスタッフのサポートを受けながら運動できるのが魅力です。

「今度こそ変えたい」「自己流で何度もリバウンドしてきた」という方は、まず無料体験で実際の雰囲気を体感してみてください。

「今度こそ続けたい」「自己流から卒業したい」と感じた方は、まずは無料体験から。AIが動きをチェックしながら、あなたに合うメニューをその場で体験できます。

カーブスがおすすめな人

カーブスが向いているのは、こんな人です。

• まずは体を動かす習慣をつくることから始めたい人
• 健康維持や体力づくりをゆっくり続けたい人
• 何も考えずにプログラム通りに体を動かしたい人
• 誰かに声をかけてもらえると、続けやすいタイプの人
• 会話や交流もジムの楽しみにしたい人
• 自宅の近くや買い物ルート上に店舗がある人

カーブスは、体力に自信がなくても、運動が久しぶりでも始めやすいフィットネスです。

頑張りすぎず、無理なく続けることを優先したい人には合っています。

ファディーとカーブスで迷ったときの選び方

ダイエット目的ならファディー

ダイエットや体型の変化を目指しているなら、ファディーが向いています。

個別メニューで目標に合わせて動けるので、「なんとなく体を動かす」ではなく「目的に向けて鍛える」感覚で取り組めます。

AIマシンがフォームを確認してくれるので、自己流で変な癖がついてしまうリスクも減ります。

健康維持目的ならカーブス

体力低下が気になる、健康診断の数値を改善したい、まずは週に数回体を動かしたいというなら、カーブスが向いています。

プログラムがシンプルで、コーチの声かけもあるので、「体育館の授業以来、まともに運動していない」という人でも入りやすいのが魅力です。

人付き合いが苦手ならファディー

ジムでの人間関係や会話が少し苦手という人は、ファディーの方がストレスなく通えます。

AIマシンで自分のペースで進められるので、余計なことを気にせずトレーニングに集中できます。

誰かに声をかけてもらいたいならカーブス

一人だとなかなか続かない、誰かに声をかけてもらえると頑張れるという人は、カーブスの雰囲気がはまりやすいでしょう。

コーチや会員との交流が、自然とモチベーションになります。

ファディーのメリット・デメリット

ファディーのメリット

• AIが動きをチェックして、個別メニューを組んでくれる
• 女性専用なので、安心してトレーニングに集中できる
• 1回30分で完結するので、忙しい人でも続けやすい
• 通い放題なので、ペースを自分で調整しやすい
• 一般的なパーソナルジムよりコストを抑えて始められる
• 目標に合わせてメニューを細かく調整できる

ファディーのデメリット

• 店舗数はカーブスに比べるとまだ少なめ
• AIマシンの操作に慣れるまで、最初は少し時間がかかることがある
• 会話や交流よりも、黙々とした環境が中心になる
• 店舗によって設備や対応時間に差がある場合がある

ファディーは効率的に体を変えたい人に向いていますが、まずは近くに店舗があるか確認しておきましょう。

カーブスのメリット・デメリット

カーブスのメリット

• 全国に店舗が多く、生活圏内で見つかりやすい
• 1回30分のプログラムで、気軽に続けやすい
• コーチが声をかけてくれるので、初心者でも安心
• 健康維持・体力づくり・体重管理に向いている
• 流れが決まっているので、迷わずすぐに動き始められる

カーブスのデメリット

• 個人ごとのボディメイクメニューではないため、目標によっては物足りないことも
• 本格的に体を引き締めたい人には刺激が少ない場合がある
• 店舗の営業時間が自分の生活リズムに合わないケースもある
• コミュニケーションが苦手な人には、少し雰囲気が合わないことがある

カーブスは運動を習慣化したい人には心強い選択肢ですが、「もう少し本格的に体を引き締めたい」と思い始めたら、ファディーも比べてみる価値があります。

ファディーとカーブスに関するよくある質問

ファディーとカーブスはどっちが痩せますか？

どちらも継続すれば効果は期待できます。

ただし、ダイエットやボディメイクを目的にするなら、個別メニューを組めるファディーの方が目標に合わせやすいです。

運動初心者でもファディーに通えますか？

はい、ファディーは運動が苦手な人や、久しぶりに体を動かす人でも始めやすいジムです。

AIとスタッフのサポートがあるので、何からすればいいかわからなくても安心です。

カーブスからファディーに乗り換えるのはありですか？

ありです。カーブスで運動する習慣がついて「もっと体を引き締めたい」と感じてきたタイミングで、ファディーに移行するのは自然な流れです。

ファディーは男性も利用できますか？

ファディーは女性専用のジムです。男性の目が気にならない環境で運動したい女性に向いています。

まず何を基準に選べばいいですか？

最初に確認するのは「何を目的にしているか」です。

ダイエット・ボディメイクならファディー、健康維持・運動習慣ならカーブスを軸に考えると選びやすくなります。そのうえで、自宅や職場から通いやすい店舗があるかを確認しましょう。

まとめ：体を変えたいならファディー、健康習慣ならカーブス

ファディーとカーブスは、どちらも女性専用・1回30分の通いやすいフィットネスです。

でも、内容を見ると、向いている人はかなり違います。

選び方	おすすめ
ダイエット・ボディメイクをしたい	ファディー
自分専用メニューで運動したい	ファディー
黙々と自分のペースで通いたい	ファディー
健康維持や体力づくりをしたい	カーブス
コーチや会員との交流を楽しみたい	カーブス
決まった流れで迷わず運動したい	カーブス

「ただ体を動かすだけでなく、今度こそ変わりたい」と思っている方には、ファディーが特に向いています。

AIが動きをチェックして個別メニューを組んでくれるので、目的に合わせたトレーニングをすぐに始められます。

まずは無料体験で、雰囲気やトレーニングの強度を実際に体感してみてください。

体験してみると、自分に合うかどうかがずっとクリアに見えてきます。

ファディーとカーブスで迷ったときは、実際に体験して比べるのがいちばんの近道です。ファディーは無料体験でAIトレーニング・店舗の雰囲気・スタッフ対応をまるごと確認できます。失敗しない選び方のために、まずは一歩踏み出してみてください。

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