筋トレシューズ– tag –

ジムに通い始めたいけれど、シューズは何を買えばいいの？ とりあえず持っているスニーカーでいいのかな？ ジムデビューの前に、多くの女性がここでつまずきます。 合わない靴で筋トレをすると、足がグラついて力が入らないだけでなく、膝や腰を痛める原因...